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	<title>Himmelende &#187; Natur</title>
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	<description>Everything will be okay in the end. If it’s not okay, it’s not the end.</description>
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		<title>Vom Spazieren</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 10:52:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ringsum liegt unsere riesige, heulende Mutter Natur, so schön und um ihre Kinder so besorgt wie eine Leopardin, und doch werden wir ihrer Brust so früh entwöhnt und wenden uns der Gesellschaft zu, jener Kultur, die ausschließlich aus der Interaktion &#8230; <a href="http://himmelende.de/2011/11/09/vom-spazieren/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>Ringsum liegt unsere riesige, heulende Mutter Natur, so schön und um ihre Kinder so besorgt wie eine Leopardin, und doch werden wir ihrer Brust so früh entwöhnt und wenden uns der Gesellschaft zu, jener Kultur, die ausschließlich aus der Interaktion zwischen Menschen besteht &#8211; es ist eine Art intensiver Inzucht, die bestenfalls einen englischen Adel hervorbringt, eine Zivilisation, die nur allzu bald an ihre Grenzen stoßen muß.<br />
In der Gesellschaft und in den besten Institutionen der Menschen kann man leicht eine gewisse Frühreife ausmachen. Wir sind bereits kleine Männer, wenn wir doch noch im Wachstum begriffene Kinder sein sollten. Gebt mir eine Kultur, die viel Schlamm von den Sumpfwiesen holt und ihn in den Boden einarbeitet, anstatt sich allein auf erwärmten Mist, verbesserte Geräte und neue Kultivierungsmethoden zu verlassen!</p></blockquote>
<p>aus &#8220;Vom Spazieren&#8221; - <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Thoreau">Henry David Thoreau</a>, US amerikanischer Schriftsteller und Philosoph, 1817 &#8211; 1862</p>
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		<title>Derweil in Island</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Nov 2011 16:42:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8220;Murmuration&#8221; bezeichnet einen Starenschwarm. Und nein, das Video ruckelt nicht. Am Anfang ersetzen nur ein paar Fotos die Filmsequenz. Nachtrag: Island, Irland &#8211; ist ja alles die selbe Ecke. Irgendwie. Jedenfalls ist die Aufnahme nicht in Island sondern in Irland &#8230; <a href="http://himmelende.de/2011/11/07/derweil-in-island/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/31158841" width="640" height="512" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></p>
<p>&#8220;Murmuration&#8221; bezeichnet einen Starenschwarm.<br />
Und nein, das Video ruckelt nicht. Am Anfang ersetzen nur ein paar Fotos die Filmsequenz.</p>
<p>Nachtrag: Island, Irland &#8211; ist ja alles die selbe Ecke. Irgendwie. Jedenfalls ist die Aufnahme nicht in Island sondern in Irland auf dem Fluss <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Shannon_(Fluss)">Shannon</a> entstanden. Pardon von meiner Seite.<br />
Dass Island selbst eine wunderbare Natur zu bieten hat, sollte landläufig bekannt sein. Wer das noch nicht weiß, der sollte sich <a href="https://www.facebook.com/klaraharden">Klara Hardens</a> Kurzfilm ansehen. Sie war 25 Tage allein zu Fuß unterwegs und brachte aus dem fernen Norden ein paar atemberaubende Aufnahmen mit.<br />
Wen da das Fernweh nicht packt&#8230;</p>
<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/31158028" width="680" height="383" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></p>
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		<title>Und die Natur schreibt mit lohfarbener Grammatik über die Zeit: Herbst</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 11:51:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://himmelende.de/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2350.jpg" rel="lightbox[6485]"><img class="alignnone size-large wp-image-6486" title="Herbst" src="http://himmelende.de/wp-content/uploads/2011/11/IMG_2350-585x585.jpg" alt="" width="585" height="585" /></a></p>
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		<title>Die Überfischung der Meere</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 09:56:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Regie, Animation, Sound: Uli Henrik Streckenbach Sprecher: Hilmar Eichhorn via Design made in Germany]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/27150005" width="680" height="383" frameborder="0" webkitAllowFullScreen allowFullScreen></iframe></p>
<p><strong>Regie, Animation, Sound:</strong> <a href="http://www.uhsless.de/">Uli Henrik Streckenbach</a><br />
<strong>Sprecher:</strong> Hilmar Eichhorn</p>
<p>via <a href="http://www.designmadeingermany.de/2011/15584/">Design made in Germany</a></p>
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		<title>we miss you</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jul 2011 15:02:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
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		<title>Dasselbe, nur anders</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Mar 2011 17:21:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Für einen kurzen Augenblick dachte ich wirklich an Schnee: kleine weiße Styroporflocken, die an meinem Fenster vorbeisegelten, immer von schräg links oben und &#8211; da bin ich mir jetzt nicht mehr so ganz sicher &#8211; immer ab halb zehn Uhr &#8230; <a href="http://himmelende.de/2011/03/28/dasselbe-nur-anders/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Für einen kurzen Augenblick dachte ich wirklich an Schnee: kleine weiße Styroporflocken, die an meinem Fenster vorbeisegelten, immer von schräg links oben und &#8211; da bin ich mir jetzt nicht mehr so ganz sicher &#8211; immer ab halb zehn Uhr Morgens. Ende März, das wäre ja nichts ungewöhnliches, dachte ich mir; wenn es wieder kalt genug werden würde, für dicke Winterjacken auf den Straßen, vielleicht sogar ein Streufahrzeug, für einen anderen Aggregatzustand der Stoffe im Himmel. Aber es waren wahrscheinlich nur Bienen oder Vögel oder sonstwas, das sich in die Isolationsschicht unter dem Dach fraß. Irgendetwas, das verdammt noch mal auf Styrophor stand und vielleicht nur einem inneren Trieb gehorchte oder in einer Art innerer Raumnot sich dem Styropor entledigte.<br />
Wind blies die Flocken in mein Zimmer, auf der Fensterbank, so wie sie reintaumelten und sie blieben liegen und es sah nach einer Menge Unordnung aus, obgleich es nur 54 Flocken waren; ich zählte sie zwei mal. Es war nicht Schnee, Gott sei Dank und es würde Frühling werden.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Irgendwo ist es immer 5</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 10:03:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://himmelende.de/wp-content/uploads/2010/11/NZ.jpg" rel="lightbox[5225]"><img class="alignnone size-large wp-image-5226" title="NZ" src="http://himmelende.de/wp-content/uploads/2010/11/NZ-585x436.jpg" alt="" width="585" height="436" /></a></p>
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		<title>Urwald</title>
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		<pubDate>Sat, 16 Oct 2010 23:55:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Abgeschiedenheit]]></category>
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		<description><![CDATA[Nachdem mich der Regen in den letzten Tagen nicht nur weiter nach Süden, sondern auch weg vom Meer hoch in die Berge getrieben hat, nutze ich die Gelegenheit und das sonnige Wetter (endlich), um am Lake Waikaremoana wandern zu gehen. &#8230; <a href="http://himmelende.de/2010/10/17/urwald/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nachdem mich der Regen in den letzten Tagen nicht nur weiter nach Süden, sondern auch weg vom Meer hoch in die Berge getrieben hat, nutze ich die Gelegenheit und das sonnige Wetter (endlich), um am Lake Waikaremoana wandern zu gehen.</p>
<p>Lake Waikaremoana (See des sich kräuselnden Wassers) liegt im Te Urewera Nationalpark. 212.673 ha Nebel, Mystik und unberührter Wald, der Größte der Nordinsel. Der Name Te Urewera schafft es noch immer, dass sich Pakeha-Neuseeländer &#8211; also alle „Zuagroasten“ Neuseeländer, die nicht maorischer Abstammung sind &#8211; unbehaglich fühlen. Nicht nur, weil dieses wilde Waldgebiet übersetzt „verbrannter Penis“ bedeutet. Diese Gegend mit seiner reichen Maori-Widerstandgeschichte hat einfach etwas Ursprüngliches und Unkontrolliertes.</p>
<p>Es gibt mehrere Routen durch den Wald, von unterschiedlicher Länge und Schwierigkeit, unter anderem einen der Great Walks Neuseeland, auf dem man mehrere Tage unterwegs ist. Mir genügte eine „kleine“ siebenstündige Runde. Tags zuvor besorgte ich mir im i-Site von Wairoa, dem Touristeninformationszentrum der nächstgelegenen Stadt mit einer entsprechenden Karte und brach früh um acht Uhr auf. Was dann folgte war ein Marsch durch ein von der Menschheit weitestgehend unberührtes Stück Natur; ein Durcheinander aus Schlingpflanzen, Farnen und moosüberwachsenen Bäumen und alle paar Meter fühlt man sich in einem Märchenwald. Ich musste immer wieder stehenbleiben, die Luft anhalten und mich in diese Welt reinhören und fühlen. Sagenhaft. Der schmale Pfad ging auch durch Sumpflandschaft, was etwas knifflig war. Der Regen der letzten Tage hatte hier kleine Seen entstehen lassen, in denen man teilweise bis zu den Knien im Wasser stand. Das Wasser selbst war nicht das Problem, nur dessen Temperatur: eiskalt. Wenn man nach 20 Sekunden noch nicht durch war, wurde es schmerzhaft. Durch das Unwetter legten sich auch ein paar Baumriesen auf den Weg, dann war klettern angesagt. Fast die ganze Zeit über kam ich aus dem Staunen nicht mehr raus. Schaut euch am besten die dazugehörigen <a href="http://www.flickr.com/photos/25785202@N07/5087952136/">Fotos im Flickr-Stream</a> an. Aber selbst auf dem tollsten Foto kann man die Stimmung nicht einfangen. Ich als Waldliebhaber war jedenfalls total in meinem Element.</p>
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		<title>Seele baumeln lassen in Coromandel</title>
		<link>http://himmelende.de/2010/09/20/seele-baumeln-lassen-in-coromandel/</link>
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		<pubDate>Mon, 20 Sep 2010 08:54:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Reiseberichte]]></category>
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		<description><![CDATA[Die letzten fünf Tage mit Ines und Pete (ihrem Auto) raus aus Hamilton Richtung Norden, rund um die Coromandel Halbinsel. In den Sommermonaten ist das hier das Mekka für alle Kiwiurlauber. Jetzt in dieser Jahreszeit sind die Strände und Dörfer &#8230; <a href="http://himmelende.de/2010/09/20/seele-baumeln-lassen-in-coromandel/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die letzten fünf Tage mit Ines und Pete (ihrem Auto) raus aus Hamilton Richtung Norden, rund um die Coromandel Halbinsel. In den Sommermonaten ist das hier das Mekka für alle Kiwiurlauber. Jetzt in dieser Jahreszeit sind die Strände und Dörfer allerdings menschenleer. Zeit für eine Volldosis Natur.<br />
<span id="more-5069"></span></p>
<p>Und die ist in diesem Teil der Nordinsel wirklich sagenhaft abwechslungsreich. Alle Landschaftsstile sind hier irgendwie vertreten. Sieht man eben noch auf die Strände der Cotê d&#8217;Azur, beginnt gleich dahinter ein Regenwald mit dichtem Dschungel, Farnen und Schlingpflanzen, der ein paar Kilometer weiter von nordeuropäischen Nadelwäldern und Wiesen des Voralpenlandes abgelöst wird, nur um wenig später in grünen irischen Steilküsten zum Meer hin abzufallen. Und nicht nur die Vielfältigkeit der Vegetation ist unglaublich. Gleiches gilt auch für die Tierwelt. Bei unserer ersten Wanderung durch den Cormandel Forest Park war ein Vogelgezwitscher in einer Vielfalt zu hören, wie ich es noch nicht erlebt habe.<br />
Es gab so viel neues zu sehen, dass mir an jedem Abend die Augen schwer wurden. Um mich nicht tausendmal mit Adjektiven wie &#8220;wunderschön&#8221; und &#8220;einzigartig&#8221; wiederholen zu müssen, schaut euch einfach <a href="http://www.flickr.com/photos/25785202@N07/4997859902/in/set-72157624905926396/">diese Fotos der Rundreise</a> an. Ausserdem hat <a href="http://travellingines.blogspot.com/2010/09/am-schonsten-arsch-der-welt.html">Ines in ihrem Blog</a> unseren Ausflug schön zusammengefasst, da bin ich jetzt mal ganz faul und lehne mich entspannt zurück.</p>
<p>Allen Neuseelandreisenden folgende Tips für Coromandel Peninsula:<br />
Die Halbinsel ist in der Nebensaison das Paradies! Besonders die Westküste hoch nach <em>Port Jackson</em> belohnt mit Bilderbuchaussichten auf das Meer. Und alles was nach <em>Opito Bay</em> Richtung Süden an den Ostküste entlang kam, glich einem Rausschmiss aus dem Paradies. In den Sommerferien (Dezember bis Februar) ist hier die Hölle los. Startet also zur rechten Zeit los.</p>
<p><em> Paeroa</em> ist ein kleines Kaff und laut Lonely Planet ein neuseeländischer Witz mit Ansage. Hier ist der Geburtsort von Lemon &amp; Paeroa (L&amp;P), einer Ikone unter Neuseeländischen Kulturgütern. Dass die Limonade mittlerweile von CocaCola gekauft und in Auckland hergestellt wird, stört nicht. In dem Zeug ist so viel Zucker, dass alles bunt und gut wird. (Wetter scheisse? Trinkt L&amp;P. Instant Karies at it&#8217;s best.)<br />
Und noch etwas: Solltet ihr in Paeroa die <em>TUI Coffee Lounge</em> finden, macht einen großen Bogen drumherum. Es sei denn, ihr habt ein Faible für höchst zweifelhafte Spelunken mit chinesischen Mutantenbedienungen, versifften Teppichen (und im Klo! Ich meine: Teppiche im Klo?!), die olfaktorisch irgendwo zwischen altem Frittierfett, Katzenfutter und Pennerpissgeruch an einem Hauptbahnhofsklo eurer Wahl rangieren. Kurzum: Ihr verpasst nichts, wenn ihr dort nicht anhaltet. Und wenn ihr kurz vor Paeroa zweimal lang blinzelt, seid ihr auch schon durch. Das Einzige, was euch spätestens kurz vor Paeroa klar sein sollte ist, dass sich hier die Straße teilt und ihr euch entscheiden müsst, ob ihr links- oder rechtsherum um die Halbinsel fahren wollt.</p>
<p>Fahrt ihr nach links, kommt ihr zunächst nach <em>Thames </em>(&#8220;nett&#8221;), entlang der Küste mit einer wunderbaren Aussicht und später dann nach <em>Coromandel Town</em> in eine alte Hippiestadt, die auf jeden Fall einen Abstecher wert ist. Die Menschen sind supergemütlich, die geräucherten Muscheln superlecker (in der Coromandel Smoking Company kaufen) und das Driving Creek Café superabgefahren. Also in einem Wort: super. Weiter Richtung Norden findet ihr kurz vor <em>Colville</em> eine kleine buddhistische Enklave, das Mahamudra Centre. Nett, nicht unbedingt die Welt, aber einen kleinen Abstecher wert. Die Straßen an der Küste entlang sind hier besonders schön, allerdings teilweise sehr kurvig und unwegsam. Der Campingplatz in <em>Port Jackson</em> ist der Hammer! Und auf der anderen Seite der <em>Opito Bay</em>&#8230; pssst! Geheimtip. Seid ihr erstmal dort, glaubt mir: Ihr wollt nie mehr weg! Den <em>Hot Water Beach</em> und <em>Cathedral Cove </em>bei<em> Hahei </em><strong>muss</strong> man gesehen haben. Wird euch hier jeder sagen. Meiner Meinung nach stirbt man allerdings kein Stückchen ärmer, wenn man diese Plätze auslässt. Gibt schönere Ecken mit definitiv weniger Touristen (was Ines schön geschildert hat). Weiter unten ist <em>Waihi Beach</em> eine kultige kleine Surferstadt und solltet ihr auf dem Weg dorthin zuvor in <em>Whangamata Craig&#8217;s Traditional Fish &amp; Chips </em>verpasst haben, dreht noch mal um und holt euch dort eine Portion. Ausgemergelte Backpacker können sich dort für ein paar Dollar leckere Kohlenhydrate für drei Tage anfuttern. Kauris und andere Bäume kucken könnt ihr immer irgendwo, am schönsten ist es jedoch direkt im <em>Coromandel Forest Park</em>, in dem es große Wanderrouten gibt, die je nach Beschaffenheit mehr oder minder anstrengend sind. Der Dschungel dort (die Kiwis nennen ihn &#8220;Bush&#8221;) ist auf jeden Fall die Mühe wert. Kurzum: die Natur in Coromandel hat mich sehr beeindruckt. Und die menschenleere Stille tat für ein paar Tage unglaublich gut.</p>
<p>Danke Ines, dass du mich dieses Stück mitgenommen hast. Und danke auch an Pete, dass du &#8211; wenn auch manchmal murrend, uns brav über alle Steigungen und überschwemmten Furten gebracht hat.</p>
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		<title>Laufen auf dem Gottesacker</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 12:42:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Spaziergeher, Besucher und Eichhörnchen des Münchner Waldfriedhofes sehen in letzter Zeit häufig einen Schatten vorbeihuschen. Lautlos, schnell: das bin bloß ich. Normalerweise laufe ich einfach aufs Geratewohl quer durch die Stadt, urbane Lebensräume inspizieren oder drehe meine Runden durch den &#8230; <a href="http://himmelende.de/2010/08/29/laufen-auf-dem-gottesacker/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Spaziergeher, Besucher und Eichhörnchen des Münchner Waldfriedhofes sehen in letzter Zeit häufig einen Schatten vorbeihuschen. Lautlos, schnell: das bin bloß ich.<br />
<span id="more-4974"></span><br />
Normalerweise laufe ich einfach aufs Geratewohl quer durch die Stadt, urbane Lebensräume inspizieren oder drehe meine Runden durch den Westpark. Letzterer ist allerdings besonders in den Abendzeiten und frühen Morgenstunden derart überlaufen (im wahrsten Sinne des Wortes), dass es keinen Spaß mehr macht. Als ich nach einer alternativen Route suchte, entdeckte ich den <a href="http://maps.google.com/maps?f=q&amp;source=s_q&amp;hl=de&amp;geocode=&amp;q=48.105282,+11.496119&amp;sll=48.105798,11.497321&amp;sspn=0.018656,0.045447&amp;ie=UTF8&amp;ll=48.105282,11.496119&amp;spn=0.018656,0.045447&amp;z=15">Waldfriedhof</a> für mich. Ein riesiges Areal mit verzweigten Wegen, schattenspendenden Bäumen und dem Wichtigsten: Stille. Die frühen Morgenstunden dort sind besonders. Manchmal hängt feiner Nebel zwischen den Bäumen und alles wirkt morbide. Kurz nachdem die Eingänge in den Sommermonaten geöffnet werden &#8211; das ist ab 8 Uhr &#8211; bin ich unterwegs. Von meiner Wohnung aus ist es zunächst ein Stück über die Fürstenriederstraße entlang &#8211; lärmender, hektisch-aggressiver Berufsverkehr, Gestank nach Mechanik und Motoren. Nimmt man den ersten kleinen Nordeingang, den man leicht übersieht, taucht man sofort ab in eine andere Welt. Es ist Wald, richtig Wald! Und ich liebe Wälder. Nach ein paar Metern hört man nichts mehr von der Stadt und ein erdiger und würziger Duft zieht einem sofort durch die Nase. Die Luft ist klar und kühl und nur manchmal unterbrochen von Wolken schweren Parfums älterer Damen, die dort die Gräber pflegen und in Andacht gedenken.</p>
<p>Ich bin nicht unchristlich oder pietätlos. Sehe ich Menschen oder eine Gemeinschaft an einem Grab trauern, mache ich einen Umweg, sodass ich sie nicht störe. Friedhöfe sind in meinen Augen Orte der Kontemplation, des Innehaltens und der Trauer, aber auch Orte der Lebensfreude. Wo sonst mahnen uns Symbole so eindrücklich wie hier, das Leben wertzuschätzen? Wenn uns diese unzähligen Gräber etwas sagen können, dann dies: Seid am Leben und seid euch darüber bewusst, dass es vergänglich ist. Darum grüße ich zunächst immer die Toten, wenn ich laufenden Schrittes über den Gottesacker fliege und zolle ihnen meinen Respekt. <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Ave_Caesar,_morituri_te_salutant">Morituri te salutant</a> &#8211; die Todgeweihten grüßen euch.</p>
<p>So viele Namen, hinter denen so viele Geschichten stehen, das beeindruckt mich immer sehr. Aber noch beeindruckender sind die Bäume auf dem Friedhof. Sie wurzeln in dem Grund, in dem wir unsere Verstorbenen hineingeben und erwachsen aus den Überresten der Vergangenen. Die Dagewesenen gehen also in etwas Größerem auf, sie verwesen und werden wiederum zu Lebensmaterial, das die Bäume speist, bis hinauf in die Spitzen der Kronen, deren Umfang oben so groß und ausladend ist, wie das Wurzelwerk unten, dessen knorrige Arme sich tief durch die Gräber schlagen und Tunnel für glückliche Wühlmäuse hinterlässt. Was für ein schönes Symbol für das Entstehen von etwas Neuem aus Vergangenem, das ewige Streben nach oben zum Licht. Die Seele, die Baumwipfel.</p>
<p>Und so sieht diese Route dann zum Beispiel aus:<br />
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		<title>Irgendwo ist es immer 5</title>
		<link>http://himmelende.de/2010/07/29/irgendwo-ist-es-immer-5/</link>
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		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 15:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
				<category><![CDATA[No Name No Slogan]]></category>
		<category><![CDATA[foto]]></category>
		<category><![CDATA[Natur]]></category>
		<category><![CDATA[Tiere]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://himmelende.de/wp-content/uploads/2010/07/tumblr_kvd12dmaOy1qa4pypo1_500.jpg" rel="lightbox[4844]"><img class="alignnone size-full wp-image-4845" title="Tiere im Wald" src="http://himmelende.de/wp-content/uploads/2010/07/tumblr_kvd12dmaOy1qa4pypo1_500.jpg" alt="" width="500" height="500" /></a></p>
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		<item>
		<title>Nein, keine Schuh, man kann auch ohne Schuh in die Höll gehn.</title>
		<link>http://himmelende.de/2010/07/24/nein-keine-schuh-man-kann-auch-ohne-schuh-in-die-holl-gehn/</link>
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		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 08:27:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bewegungsdrang]]></category>
		<category><![CDATA[Barfusslaufen]]></category>
		<category><![CDATA[Bewegung]]></category>
		<category><![CDATA[Natur]]></category>

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		<description><![CDATA[The shoe that quits all shoes.
Den richtigen Schuh gibt es nicht. Also trage ich von jetzt an gar keine Schuhe mehr.

 <a href="http://himmelende.de/2010/07/24/nein-keine-schuh-man-kann-auch-ohne-schuh-in-die-holl-gehn/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://himmelende.de/wp-content/uploads/2010/07/Vibrams-in-the-wild.jpg" rel="lightbox[4400]"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-4757" title="Vibrams in the wild" src="http://himmelende.de/wp-content/uploads/2010/07/Vibrams-in-the-wild-185x185.jpg" alt="" width="185" height="185" /></a>Sie haben es <a href="http://himmelende.de/2010/06/22/erstes-lehrgeld/">bestimmt</a> <a href="http://himmelende.de/2010/06/29/zweites-lehrgeld/">geahnt</a>, jetzt ist es amtlich.<br />
Meine Damen und Herren, wehrte Leser und Leserinnen dieses Blogs: Sie müssen jetzt bitte ganz stark sein aber, das wars! Ich höre auf! Ab jetzt! Für immer! Also quasi unwiderruflich. Egal wie viel Bestechungsgeld Sie zahlen, Überredungskunst Sie aufwenden oder mit welchen Sanktionen Sie mir drohen, es wird alles nichts helfen.</p>
<p>Von heute an werde ich keine Laufschuhe mehr tragen! &#8220;Ja spinnt der jetzt komplett?&#8221;, werden Sie sich fragen und Sie fragen sich zurecht, passiert ja schließlich nicht jeden Tag, dass einer keine Schuhe mehr anzieht, wenn er laufen geht. Es ist nicht, wie vielleicht viele von Ihnen denken, eine Entscheidung, die darin begründet liegt, dass meine <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Fontanelle">Fontanelle</a> noch ganz zartrosa ist. Es ist vielmehr so:<br />
<span id="more-4400"></span><br />
Ich bin davon überzeugt, dass das Projekt &#8220;Laufschuh&#8221; gescheitert ist.<br />
Seit den siebziger Jahren produziert die Sportartikelindustrie Laufschuhe und seit dieser Zeit hat die Verletzungsquote unter Läufern nicht abgenommen, sondern ist, im Gegenteil, sogar gestiegen. Dieser Umstand ist zwei Tatsachen geschuldet:</p>
<ul>
<li>Einerseits laufen heute viel mehr Menschen als damals, es wird also ein viel breiteres und damit auch im Durchschnitt untrainierteres Publikum angesprochen, das zum größten Teil nicht über die nötige körperliche Gesamtverfassung verfügt, um dieser Dauerbelastung standzuhalten.</li>
<li>Moderne Laufschuhe senken nicht das Verletzungsrisiko sondern erhöhen es, da sie dem Menschen durch ihre Formeigenschaft einen Laufstil aufoktroyieren, der gegen die normale biomechanische Arbeitsweise der Gelenke wirkt und diese zusätzlich belasten.</li>
</ul>
<p>Es geht bei der ganzen Diskussion um zwei Varianten, wie der Fuß beim Laufen aufsetzen kann. <a href="http://www.fas.harvard.edu/~skeleton/danlhome.html">Daniel Liebermann</a>, Professor für humane Evolutionsbiologie an der Harvard University demonstriert das sehr anschaulich mit ein paar Beispielvideos <a href="http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/4BiomechanicsofFootStrike.html">auf dieser Seite</a>. In diesem Video hier wird eine Zusammenfassung des Themas gegeben:</p>
<p><object width="680" height="383"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/7jrnj-7YKZE?version=3&#038;feature=oembed"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/7jrnj-7YKZE?version=3&#038;feature=oembed" type="application/x-shockwave-flash" width="680" height="383" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Moderne Laufschuhe verleiten einen beim Laufen, so mit dem Fuß aufzusetzen, wie man sonst nur geht: mit der Ferse. Das ist bequem, da man sich beim Laufen nicht besonders anstrengen muss und gemütlich vor sich hinschlurfen kann, hat aber den entscheidenden Nachteil, dass sich die gesamte Energie, die beim Aufprall entsteht, direkt auf Knie- und Hüftgelenke überträgt. Da ausser dem bisschen Gel oder Schaumstoff in der Sohle, das die Aufprallenergie absorbieren soll, bei dieser ausgestreckten Beinstellung sonst kein abfederndes Element vorhanden ist, ist die auf die Gelenke ausgeübte Kraft enorm. Stellen Sie sich einen Hammer vor, der mit dem zweifachen des Körpergewichts tausendmal pro Lauf auf die Ferse schlägt, dann haben Sie ungefähr eine Vorstellung von der Belastung.<br />
Ausserdem sind Laufschuhsohlen im Fersenbereich meistens dicker als im Vorder- und Mittelfußbereich. Im Fachjargon wird das als &#8220;Sprengung&#8221; bezeichnet. Je höher die Sprengung, desto höher das &#8220;Gefälle&#8221; im Schuh. Ergebnis ist, dass der Körperschwerpunkt von der Ferse, die perfekt gemacht ist, um das gesamte Gewicht beim Stehen zu tragen auf den Mittelfuß verlagert wird, der für diese Belastung auf Dauer nicht gedacht ist. Der Fuß knickt verstärkt nach innen ein, er &#8220;<a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Überpronation">überproniert</a>&#8220;, was eine starke Belastung der Sehnen, Bänder und Gelenke zur Folge hat. Ausserdem nehmen wir durch zusätzliche Stützelemente, die in die Schuhe eingearbeitet sind dem Fuß auch noch die restliche Stützarbeit ab, die er eigentlich selbst verrichten soll und muss. Muskel sind Gewohnheitstiere, sie passen sich der jeweiligen Belastung an. Schont man die Fußmuskulatur förmlich &#8220;zu Tode&#8221;, sprich, man bietet ihr permanente Unterstützung an, denkt sie sich bald: &#8220;Hey, warum soll ich dann überhaupt noch etwas machen?&#8221;, und fängt an, sich langsam zurückzubilden. Jeder, der sechs Wochen Gips hinter sich hat, weiß das.<br />
Alles in allem tun wir unseren Füßen mit diesen High-Tech Ufos keinen großen Gefallen.</p>
<p>&#8220;Du hast Schmerzen? Du hast den falschen Schuh!&#8221;<br />
Das ist die Argumentation der Werbung und sie ist falsch. Es ist interessant zu sehen, wie viele Menschen sich scheinbar nur darüber Gedanken machen, wie viel Geld sie für ihren neuen Laufschuh ausgeben sollen, sich aber keine Sekunde fragen, wie sie eigentlich laufen und schön fleissig ihr ganzes Gewicht in die Ferse stampfen. Machen Sie doch mal einen ganz einfachen Versuch: Ziehen Sie sich bitte die Schuhe aus und versuchen dann so zu laufen, wie sie sonst mit Schuhen laufen. Nur ein paar Meter. Keine Chance, nach vier Schritten brennen die Knie wie Hölle. Unsere Vorfahren sind damals sicher nicht so durch die Steppe gelaufen, weder vor Löwen weg, noch Antilopen hinterher.</p>
<p>Es ist also nicht eine Frage des richtigen Schuhs, sondern eine Frage des richtigen Laufstils. Die Sportartikelindustrie konnte ihr Versprechen, die Füße und Beine der Läufer mit Kunstleder und Gelkissen vor Verletzungen zu schützen nicht halten.<br />
Um Laufen zu können, brauchen Sie Schuhe? Falsch, um Laufen zu können brauchen Sie Füße. Man benötigt keine 160 Euro teuren Plastiktreter, die einem noch dazu den falschen Laufstil antrainieren. Alles was man benötigt, kommt quasi eingebaut ab Werk. Denn die beste Technik haben Sie bereits von Geburt an ihren Füßen. Und es kostet sie nichts.</p>
<p>Das hier ist ein Selbsterfahrungsbericht und ich bin auf keiner Mission. Jeder kann für sich selbst entscheiden, wie er läuft und was er alles dazu benötigt, das ist okay. Ich bin kein Apologet und ich schreibe hier über dieses Thema, weil ich davon überzeugt bin und nicht, weil ich irgendein heilversprechendes Buch gelesen habe oder neuerdings einer Sekte beigetreten bin, die Barfusslangstreckenlauf mit eigenartigen sexuellen Riten kombiniert &#8211; wobei das sicherlich ein Spaß wäre. Ich laufe seit ein paar Jahren sehr regelmäßig Langstrecke, also 10 Kilometer und mehr. In den letzten zwei Jahren bekam ich zunehmend Probleme: Schmerzen in der Hüfte und Leistengegend, im Mittelfuß, ein <a href="http://www.sportordination.com/schienbeinkantensyndrom.htm">Schienbeinkantensyndrom</a>, das sich gewaschen hat, und so weiter. Dabei hatte ich &#8220;gute&#8221; Schuhe und die Ärzte wussten keinen rechten Rat, schickten mich von <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Manuelle_Therapie">MT</a> zur <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Computertomographie">CT</a>, verschrieben mir letale Dosen Voltaren, Dicolfenac, Ibuprofen, die ganze schmerzbetäubende Bandbreite pharmakologischer Wundermittelchen, deckten mich mit Besserungswünschen ein und rieten mir gleichzeitig, das mit dem Laufen doch noch mal zu überdenken. Der Orthopäde verordnete mir speziell angepasste Einlagen, da ich nach seiner Auffassung wie blöd in alle Himmelsrichtungen und tiefen des Raumes proniere. Und all das half am Ende: nichts. Nach zwei Jahren stand ich exakt dort, von wo aus ich begann. Kein neuer Laufschuh half mir, meine Schmerzen in den Griff zu bekommen, keine neuen Einlagen und kein neues Arzneimittel. Also machte ich das in meinen Augen einzig Sinnvolle: Ich ließ von nun alles weg (okay, bis auf die Hosen).</p>
<p>Vor ein paar Monaten machte ich dann eine entscheidende Erfahrung. Ich drehte im Park vor meiner Haustür meine Runden. Gegen Ende der Strecke krochen langsam wieder die Schmerzen herauf, mit denen ich seit Jahren kämpfte. Ich hielt an, zog meine Schuhe aus, meine Socken und lief die letzten Kilometer barfuss nach Hause. Das ist das erste mal verdammt eigenartig, denn man fühlt sich so, als ginge man mal eben schnell ins Bad oder ins Wohnzimmer; es hat etwas häusliches, fast schon intimes, mit blanken Füßen durch die Stadt zu laufen. Plötzlich macht man die Welt zu seinem Haus, die Grenze zwischen drinnen und dort draussen verschwindet. Ausserdem ändert man mit einem Schlag die Art, wie man mit dem Fuß aufsetzt. Das Entscheidende daran aber war, dass ich, als ich zuhause ankam, keine Schmerzen mehr hatte und seitdem ich nur noch barfuss oder mit &#8220;Minimalschuhen&#8221; &#8211; das sind bessere Stoffetuis für die Füße, die lediglich die Unterseite vor scharfen, heißen und spitzen Gegenständen schützen &#8211; laufe, auch nicht wiederkamen und ich mich besser fühle, als jemals zuvor. Ich bin davon überzeugt, dass der menschliche Fuß an sich ein biomechanisches Meisterwerk ist, das keiner Unterstützung bedarf. Mutter Natur hat da wirklich lange dran rumgetüftelt, wir sollten uns nicht einbilden, hier irgendwas verbessern zu müssen. Und es gibt noch einen Grund: Barfusslaufen ist &#8211; verzeihen Sie mir bitte den infantilen Kraftausdruck &#8211; einfach scheissgeil.</p>
<p>Es ist in erster Linie also ein gedanklicher Entschlackungsprozess. Alles was man braucht, ist nichts; man befreit sich von der Technik und wirft die Abhängigkeit durch die Industrie über Bord. Darüber hinaus ist es ein Bewusstwerdungsprozess über den eigenen Laufstil und die Haltung. Seitdem ich barfuss laufe, setze ich auf dem Vorderfuß und Mittelfuß auf, statt wie früher mit meinem ganzen Gewicht auf der Ferse zu landen. Das ist ein gutes Gefühl, agiler, federnder, schneller, aufrechter und nach dem Lauf fühle ich mich nicht so zusammengedrückt. Ab und zu versuche ich einige Meter weit noch so zu laufen, wie früher. Der Unterschied ist enorm und ich will gar nicht mehr zurück.</p>
<p>Barfusslaufen war für mich die Lösung und ich hätte nie gedacht, dass sich mit einem Schlag meine Schmerzen lösen lassen. Es hat ein paar Monate gedauert, bis die Muskeln meiner Beine den neuen Belastungen gewachsen waren. Aber jetzt laufe ich schneller und stabiler, als jemals zuvor. Langsam bildet sich eine dicke Hornhaut auf der Fußunterseite. Kieselsteine sind allerdings nach wie vor eine Herausforderung, die ich in Gedanken immer umarme: &#8220;Danke, Kieselsteine, dass ihr mir diesen SCHMERZ ZUTEIL WERDEN LÄSST UND ICH DURCH EUCH ERLEBEN DARF, WIE FUCKING ECHT IM AM LEBEN BIN!&#8221; Die erstaunten Gesichter der Leute, wenn einer ganz ohne Schuhe durch die Stadt läuft, sind allerdings alle Schmerzen wert.</p>
<p>Wenn Sie also an oben genannten oder ähnlichen Symptomen leiden, gebe ich Ihnen einen Rat:<br />
Nehmen Sie ihr aufgeblasenes Hightechkunstleder und treten sie es in die Tonne. Es ist die beste Entscheidung ihres Läufer-Lebens.</p>
<hr />
<p><span style="text-decoration: underline;">Linksammlung:</span></p>
<div>
<p><a href="http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/">Biomechanics of Foot Strikes &amp; Applications to Running Barefoot or in Minimal Footwear</a></p>
<p><a href="http://www.vibramfivefingers.com/barefooting/barefoot_running.cfm">Vibram Five Fingers &#8211; Discover the Barefooting Alternative</a></p>
<p><a href="http://www.fitnessspotlight.com/2009/09/10/barefoot-running-injuries/">Fitness Spotlight &#8211; Cure all Running Injuries (and Pain) with One Simple Fix….Barefoot Running</a></p>
<p><a href="http://www.boston.com/bostonglobe/magazine/articles/2009/04/19/what_ruins_running/">The Boston Globe: What Ruins Running</a></p>
<p><a href="http://www.wired.com/science/discoveries/news/2005/08/68474?currentPage=2">Wired &#8211; Nike Makes Barefoot Breakthrough</a></p>
<p><a href="http://seedmagazine.com/content/print/the_running_man_revisited/">Seed Magazine &#8211; The Running Man, revisited</a></p>
<p><a href="http://www.zeit.de/zeit-wissen/2007/06/Schuhforscher">Zeit &#8211; Der Forscher mit dem Schuhfetisch</a></p>
<p><a href="http://birthdayshoes.com/how-to-transition-to-running-in-vibram-five-fingers">Birthday Shoes &#8211; How to Transition to Running in Vibram Five Fingers</a></p>
<p><a href="http://www.youtube.com/vibram5fingers#p/a/u/0/l12MAyBO5Vc">Vibram Youtube Channel</a></p>
<p><a href="http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/0,1518,670241,00.html">Spiegel: Laufschuhe belasten Gelenke stärker als Barfußlaufen</a></p>
<p><a href="http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/0,1518,670241,00.html"></a><a href="http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-267--13401-2-1X2-3,00.html">Barfußlaufen-Artikel in Runnersworld</a></p>
<p><a href="http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-267--13401-2-1X2-3,00.html"></a><a href="http://www.achim-achilles.de/laufthemen/laufschuhe/1958-sind-laufschuhe-wirklich-schaedlich.html">Achim Achilles &#8211; Sind Laufschuhe wirklich gefährlich?</a></p>
<p><a href="http://www.achim-achilles.de/laufthemen/laufschuhe/1958-sind-laufschuhe-wirklich-schaedlich.html"></a><a href="http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/7/499286/text/">SZ: Laufschuhe belasten Gelenke</a></p>
</div>
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		<title>Es muss chaotisch sein, sonst ist das Ding nicht gut</title>
		<link>http://himmelende.de/2010/07/14/es-muss-chaotisch-sein-sonst-ist-das-ding-nicht-gut/</link>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 08:07:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rücklicht]]></category>
		<category><![CDATA[gesellschaft]]></category>
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		<category><![CDATA[Natur]]></category>
		<category><![CDATA[scheinwelt]]></category>
		<category><![CDATA[stadt]]></category>

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		<description><![CDATA[Meine Stirn war ein Waschbrett und meine Lippen bewegten sich lautlos, während mein Hirn im Sturmschritt einem Zustand totaler Sorge entgegenhetzte. Egal, wie tief du dich in den Englischen Garten schlägst; egal wie viele Drehungen du machst und dich weiter &#8230; <a href="http://himmelende.de/2010/07/14/es-muss-chaotisch-sein-sonst-ist-das-ding-nicht-gut/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Meine Stirn war ein Waschbrett und meine Lippen bewegten sich lautlos, während mein Hirn im Sturmschritt einem Zustand totaler Sorge entgegenhetzte.</p>
<p>Egal, wie tief du dich in den <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Englischer_Garten_(München)">Englischen Garten</a> schlägst; egal wie viele Drehungen du machst und dich weiter in die vermeintliche Natur schraubst; egal wo du dich auch versteckst in der Stadt: Sie ist immer da. Sie macht sich immer bemerkbar durch ein sonores Hintergrundbrummen, wie die kosmische Hintergrundstrahlung, nur als Geräusch ist es immer da, zeigt dir, aus welchem Material du in Wirklichkeit gemacht bist und tritt dir permanent in den Arsch: Stahl und Beton, mein Lieber, und Glas, vergiss die <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/DNA">Biomolekülstruktur</a> bitte für eine Sekunde, das war ein <abbr title="(engl. für Jux, Scherz, Schabernack; auch Schwindel)">Hoax,</abbr> hab ich mir aber nicht selbst ausgedacht, sorry.<br />
Man kann die Stadt niemals völlig loswerden, jeder begrünte und renaturierte Streifen (alleine schon das Wort ist eine Farce) ist bloße Fassade, wirklich lieb gemeint aber nur ein unzureichender, kläglicher Versuch, den Menschen zu seiner Allverbundenheit zurückzuführen, die doch nur von der umklammernden Künstlichkeit durchdrungen sein kann, die unser Verpflanztsein in ein geschaffenes System stetig offenbart. Ein süßes Wiegenlied in der Matrix Abends um halb sechs, wenn der Verkehr über den mittleren Ring rollt.</p>
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		<title>Vorfrühling</title>
		<link>http://himmelende.de/2010/03/04/vorfruhling/</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 12:50:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Rücklicht]]></category>
		<category><![CDATA[Jahreszeit]]></category>
		<category><![CDATA[Natur]]></category>
		<category><![CDATA[Wandel]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Himmelblau ist bloße Vermutung; durch das grauingrau der Wolkenschleier diffus schimmernd. Eine Annahme. Die ersten Sonnenstrahlen lecken den Schnee weg, lassen ihn dort, wohin sie reichen zerfließen und dort, wohin sie nicht reichen, wo Schatten von Bäumen und Sträuchern &#8230; <a href="http://himmelende.de/2010/03/04/vorfruhling/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Das Himmelblau ist bloße Vermutung; durch das grauingrau der Wolkenschleier diffus schimmernd. Eine Annahme.</p>
<p>Die ersten Sonnenstrahlen lecken den Schnee weg, lassen ihn dort, wohin sie reichen zerfließen und dort, wohin sie nicht reichen, wo Schatten von Bäumen und Sträuchern sie blockieren, bleiben kleine Schneeinseln übrig, die sich ängstlich ins Kalte ducken und dreckig glänzen und bald vergangen sein werden.<br />
Es kommt ein Grün zum Vorschein, das kraftlose fahle Grün eines vergangenen Jahres. Und mit ihm die Erinnerung an den Sommer, die Hoffnung, das Wünschen. &#8220;Weißt du noch im letzten Jahr?&#8221;. Menschen flüstern sich das in den letzten Tagen vermehrt zu und sie klingen verliebt und euphorisch, die Plätze und Orte der Parks wiederentdeckt zu haben. Dort wo sie miteinander schmusten und lachten; sie waren ja nie wirklich weg, diese Orte, sie lagen bloß unter einer Schneedecke, bedeckt mit weißem Vergessen, und in den kalten Monaten aus dem Bewusstsein verschwunden.<br />
Der Blick auf die Landschaft beruhigt jetzt wieder das Auge, kein stechendes, vom Schnee reflektiertes Licht, kein Zusammenkneifen der Lider, es sei denn man blickt direkt in die Vorfrühlingssonne.<br />
Die Wiesen dieser Landschaft so vollgesaugt mit Wasser und saftigschmatzend, dass bei jedem Schritt kleine Seen um die Füße herum entstehen. Alles Erdtöne, schlammbraun und schwer und ein ständiges Sickergeräusch; ein Gluckern, man muss nur leise sein und das Ohr nahe an den Boden heranführen.<br />
Die Wiesen, ein mutloser Teppich über dem Land. Und überall Verheissung eines werdenden Sommers.</p>
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